quinta-feira, 16 de julho de 2015

Pipoca de microondas sem gordura

Pipoca é rica em fibras e carboidratos, é antioxidante e deve ter vários outros benefícios mais. Imagina fazer pipoca sem um tico de gordura?! Vou mostrar como faço aqui em casa bem ligeiro:

Você vai precisar de:
- uma tigela de vidro com a tampa de plástico que aguente a quentchura do microondas
- duas colheres de sopa de milho de pipoca (não precisa ser muito cheia)
- duas colheres de sopa de água
















Ponha na tigela o milho e a água. Tampa, sem vedar, a tigela e põe no microondas por 4 minutos e 30 segundos. Mas fique atento no tempo, se demorar a pipocar entre um milho e outro pode desligar antes do tempo pra evitar queimar.



Prontinho! Agora é só por um salzinho à gosto. ;)



sábado, 11 de julho de 2015

Sopa de cenoura com gengibre

Quinta passada tava de bobeira na internet e ao mesmo tempo pensando o que poderia fazer pro jantar, e acabei encontrando um vídeo da Bela Gil ensinando a fazer uma sopa (super rápida) de cenoura com gengibre.
Como sempre, eu NUNCA tenho todos os ingredientes das receitas que a Bela faz e acabo substituindo por outros que tenho na cozinha. Desta vez não foi diferente. Segue minha receita:

Ingredientes:

  • 3 cenouras 
  • 2 colheres de chá de pó de gengibre
  • 1 cebola
  • Azeite a gosto
  • Sal a gosto
  • 750ml de água
Com tudo isso na mão, piquei a cebola e joguei na panela o gengibre em pó com um pouco de azeite pra refogar (ficou um cheiro ótimo!). Depois cortei as cenouras em rodelas e joguei na mesma panela pra continuar refogando. Tampei e deixei refogar por uns 5 minutos, no máximo. Pus a água e em seguida o sal. Olha só como ficou fervendo:



A cenoura cozinhou em 20 minutos. Deixei esfriar um pouco e depois pus tudo no liquidificador pra até ficar bem cremosa, joguei de volta na panela pra ferver um pouco e priu.

Sopa cenoura com gengibre

Ficou MARA! E o melhor: foi super rápido de fazer! :)

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